درمان بیماریها

رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به سطح پایین کلسترول خونتان کمک کند. برنامه و عادت های سالم مثل غذا خوردن سالم، رژیم غذایی متعادل و فعال بودن می توانند سطح کلسترولتان را در حالت خوبی نگه دارند و از افزایش آن جلوگیری کنند. در این مطلب از نظرات 3 فوق تخصص از مجلات معتبر پزشکی دنیا کمک گرفته ایم تا به صورت علمی شما را با بهترین روشهای کاهش چربی خون یا همان کلسترول آشنا کنیم.

نکات مهم راجب چربی خون

• لازم است که کلسترول خود را چک کنید به این دلیل که کلسترول بالا باعث افزایش خطر بیماری قبلی و سکته مغزی می شود
• اگر در مورد کلسترول خودتان نگران هستید با پزشک عمومی خود صحبت کنید
• اگر سنتان بین 40 تا 74 است چربی خونتان را باید بیشتر چک کنید
• اگر پزشک عمومیتان پیشنهاد داد که جهت کاهش کلسترول خونتان عادت و رژیم غذایی خود را تغییر دهید، باید چربی اشباع شده غذایتان را قطع کنید و بیشتر فیبر مصرف کنید (مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید)

چربی و کلسترول

چربی اشباع شده و غیراشباع

دو نوع چربی اصلی وجود دارد: اشباع شده (بد) و غیراشباع (خوب). خوردن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است می تواند سطح کلسترول خونتان را افزایش دهد. اکثر مردم ایران چربی اشباع شده مصرف می کنند.

غذاهای بسیار مضر

موادی که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع (چربی مضر) شده هستند عبارتند از:

• گوشت قرمز (خصوصا ماهیچه)
• سوسیس و تکه های گوشت
• کره، روغن و چربی خوک
• خامه
• پنیرهای سخت
• کیک و بیسکوییت
• غذاهایی حاوی روغن نارگیل یا خرما

مصرف غذاهایی که حاوی چربی غیراشباع می باشد در مقابل چربی های اشباع شده واقعا به کاهش کلسترول خونتان کمک می کند.

غذاهای بسیار مفید

سعی کنید که غذاهای خودتان را با چربی های غیراشباع که حاوی مقدار کمی چربی اشباع شده می باشند جایگزین کنید؛ که این غذاها عبارتند از:

• ماهی های چرب – مثل قزل آلا و ماهی خال خالی
• آجیل – مثل بادام درختی و بادام هندی
• دانه – تخم آفتاب گردان و تخم کدو
• آووکادو
• روغن های گیاهی – روغن سبزی یا منداب، زیتون، آفتاب گردان، ذرت و گردو

روشهای کاهش چربی خون

...

ادامه مطلب را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

برای کاهش چربی خون چه کنیم و چه بخوریم؟

در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی در آمریکا، شما را با علایم، علت ها، روشهای درمانی جدید و همه نکات ضروری دیگر قند خون پایین آشنا می کنیم.

1-علت کمبود قند خون

علت کمبود قندخون در افراد دیابتی

در افراد دیابتی، علل کمبود قند خون به شرح زیر است:

• استفاده زیاد از داروهای دیابت – مخصوصا انسولین، داروهای سولفونیلوراس (مثل گلیکلازید) و یا داروهای گلینید (مثل ناتگلینید)
• نخوردن یا دیرخوردن یک وعده غذایی
• خوردن غذاهایی که کربوهیدرات زیادی ندارند مثل نان، سیب زمینی، پاستا و میوه
• ورزش یا فعالیت، بویژه ورزش سنگین یا بدون برنامه
• نوشیدن الکل با معده خالی

گاهی اوقات هیچ دلیل منطقی برای کاهش قند خون وجود ندارد. ممکن است حتی در افرادی که دیابت ندارند نیز اتفاق بیفتد.

علت کمبود قند خون در افراد غیر دیابتی

کمبود قند خون در افراد غیر دیابتی رایج نیست؛ اما دلایل احتمالی آن به شرح زیر است:

• خوردن وعده‌های غذایی پر کربوهیدرات؛ که کمبود قند خون غیرفعال نامیده می‌شود
• شراب‌خواری
• روزه گرفتن یا سوتغذیه
• کاهش وزن توسط جراحی
• برخی داروها مثل کویینین (داروی مالاریا)
• برخی شرایط پزشکی – مثل بیماری آدیسون؛ که یک غده غیر سرطانی در پانکراس است
• مشکلات کبدی، کلیوی و یا قلبی

...

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

قند خون پایین، علائم، دلایل، روشهای درمانی جدید و ...

چشمهای دردناک یک اصطلاح وسیع است که طیف گسترده ای از حساسیت های ممکن را در داخل چشم توصیف می کند. شاید احساس کنید جسم خارجی در چشم تان رفته یا اینکه احساس خستگی، سنگین و سختی برای باز نگه داشتن آنها داشته باشید. از شایع ترین بیماری های چشمی ورم ملتحمه (چشم صورتی) است که این مشکل نیز ممکن است به علت عفونت، آلرژی، نور خورشید، خستگی چشم یا استفاده از لنزهای تماسی باشد. در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی، شما را با علل و روشهای درمان خانگی سوزش چشم آشنا می کنیم.

علائم

برخی از نشانه های رایج عبارتند از:

• قرمزی چشم
• ناراحتی
• سوزش
• حس می کنید چیزی داخل چشم است
• فتوفوبیا (حساسیت به نور)
• درد
• به سختی باز کردن چشم ها پس از خواب
• چسبیدن پلک ها به هم بعد از خواب
• آبریزش
• دردناکی
• آبریزش بینی
• گلو درد
• غدد لنفاوی دردناک می شوند (غدد لنفاوی فیلتر دفاعی بدن تان هستند، آنها در پشت گوش قرار دارند)

علل دردناکی چشم

در اغلب موارد آنها ناشی از زل زدن به صفحه کامپیوتر یا کتاب برای مدت طولانی است؛ اما اگر در مورد شما این گونه نیست، برخی علل رایج دیگر در اینجا ذکر شده است:

• داشتن یک روز پر کار
• نداشتن خواب کافی
• تجویز شماره عینک نادرست
• عوامل تحریک کننده هوا مانند مواد شیمیایی، دود، گرده و حیوانات
• استفاده از لنزهای تماسی
• مالش بیش از حد چشم
• التهاب ناشی از آلرژن ها یا عفونت ها
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
• خشکی چشم ها یا چربی ناکافی سطح چشم
• عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی
• بلفاریت
• چشم صورتی

در برخی موارد، علت ممکن است بیماری جدی مانند التهاب عصب چشمی، یووئیت، التهاب عنبیه چشم یا سلولیت مداری باشد. اگر این موارد را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

...

ادامه متن را در لینک زیر بخوانید:

علت های سوزش چشم و روشهای درمان خانگی تایید شده

فتق زمانی اتفاق می افتد که لایه های درونی عضله شکمی یا روده ضعیف شوند و تورم یا پارگی ایجاد شود. لایه داخلی شکم هم به دیواره شکم تضعیف شده فشار آورده و یک کیسه بادکنک مانند درست میکند، واین باعث میشود احشاء درونی شکم یا بافت شکمی به درون این کیسه رانده شوند. جراحی فتق برای برگرداندن بافت به محل اولیه ی خود است. در این مطلب همه چیز را راجب عمل جراحی فتق برایتان توضیح میدهیم. عمل جراحی فتق یکی از شایعترین روشهایی درمان فتق است. برطبق مطالعات انجام شده در سال 2014، سالانه بیش از 350000 عمل جراحی فتق در آمریکا انجام میشود.

واقعیاتی در مورد عمل جراحی فتق:

• فتقهای کوچک ممکن است علایمی از خود نشان ندهند.
• بطورکلی، جراحی فتق به دودسته ی کلی هرنیوپلاستی یا هرنیورافی تقسیم میشود.
• جراحی فتق عمل سختی نیست و بیمار بعد از چندساعت مرخص میشود.
• جراحی فتق ایمن و موثر است.

جراحی

حدود 1 تا 2 سال طول میکشد تا فتق علایم آزاردهنده و دردناکی از خود بروز دهد. برخی افراد تنها هنگام فعالیتهایی مانند ورزشهای شدید متوجه علایم فتق میشوند.

علایم و فاکتورهایی که نشان دهنده ی لزوم جراحی هستند عبارتنداز:

• درد و ناراحتی طولانی مدت فتق
• درد و ناراحتی که با هر فعالیت بدتر میشود
• درد تشدید شده در طول زمان
• فتقهای بزرگ
• فتقهای پیش رونده
• فتقهایی که در جایی قرار گرفته اند که در طول زمان بدتر یا بزرگتر میشوند مانند کشاله ی ران
• دردمعده و استفراغ شدید
• فتقهایی که موجب آسیب به اعصاب میشوند و علایمی مانند بیحسی و تحریک ایجاد میکنند

در بعضی موارد، فتقها علایمی از خود نشان نمیدهند؛ اما این وضعیت، بدون عمل جراحی از بین نخواهد رفت، پس وقتیکه علایم منفی دیده شد، جراحی مورد نیاز خواهد بود.

انواع جراحی فتق

1- هرنیورافی

این روش قدیمی ترین جراحی فتق محسوب میشود. در هرنیورافی بااستفاده از یک وسیله ی بلند فتق برش داده میشود و بافت خارج شده به محل قبلی خود بازگردانده میشود.

پس از بخیه زدن سوراخهای باز شده، زخم استریل شده و جراحی به پایان میرسد.

2- هرنیوپلاستی

این روش برای درمان فتقهای عودکننده بسیار مناسب است. مش پرولن مورد استفاده در این روش است. مش به صورت مربع و گوشه‌های خمیده دور طناب اسپرماتیک در محل خروج آن از طناب اینگوینال قرار می‌گیرد. در این روش جراح بجای بخیه زدن عضلات، از یک پلاستیک قابل انعطاف مانند پلی پروپیلن یا بافتهای حیوانی استفاده میکند.

هرنیوپلاستی یک روش بهتر و بدون استرس است.

انواع فتق

...

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

عمل جراحی فتق، تصاویر، فیلمها و مراقبتهای قبل و بعد از عمل

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با علل، علایم، نحوه رفع زردی چشم در منزل بدون خطر و همه نکات ضروری دیگر آشنا می کنیم.

چرا چشمانتان زرد می شود؟

بعضی افراد زرد رنگ شدن چشم را ” زردی ” می دانند، زردی چشم به تشکیل بیلی روبین در چشم و دیگر نواحی بدن اشاره دارد. بیلی روبین یک ماده زرد رنگ است که در صفرا قرار دارد و چربی ها را تجزیه می کند. اصطلاح صحیح برای زردی چشم “یرقان ” است. یرقان فقط به زردی چشم اشاره دارد، در حالی که زردی اشاره به چشم ها و سایر اعضای بدن دارد. اگر چشم تان زرد باشد، می تواند به علتی ساده و خوش خیم باشد که معمولا اشاره به مشکلی در جای دیگر بدن دارد، یکی از این موارد می تواند تشکیل بیلی روبین باشد، اما گاهی اوقات زرد رنگی می تواند نشانه ای از مشکلی جدی تر باشد. در زیر وضعیت های دیگری که باعث زردی چشم می شوند ذکر شده است.

1-خونریزی زیر سینوژنتیک

قسمت سفید چشم تان که اسکلرا (صلبیه) شناخته می شود، توسط یک بافت نازک و روشن به نام ملتحمه پوشیده شده است. ملتحمه خطوط داخل پلک تان می باشد، جایی برای شبکه ای از عروق خونی. این رگ های خونی می توانند به راحتی پاره شوند. هنگامی که آنها می ترکند، خون نشت می کند و بین ملتحمه و اسکلرا مستقر می شود. اگر نشت کوچک باشد، ممکن است بخشی از چشم تان کمی تغییر رنگ دهد، گاهی اوقات زرد یا کمی قرمز می شود. با این حال، اگر نشت زیاد باشد، کل سفیدی چشم تان ممکن است به رنگ قرمز روشن درآید. خونریزی زیرسینوژنتیک یا خونریزی چشم می تواند به علت موارد زیر باشد:

• تروما
• سرفه شدید
• عطسه سخت
• استفراغ
• بلند کردن جسم سنگین
• مالیدن دست به چشم
• یبوست
• عفونت های مختلف چشم

بیشتر خونریزی ها در حدود 7 روز بدون درمان از بین می روند. خونریزی زیرسینوژنتیک بزرگ ممکن است دو تا سه هفته طول بکشد. قرمزی چشم ممکن است به رنگ زرد مایل به نارنجی، صورتی و دوباره سفید تبدیل شود. چشم تان دائماً با خونی نمی شود.

درمان: اغلب موارد خونریزی زیرسینوژنتیک خود به خود از بین می رود. معمولا بدن تان ظرف یک یا دو روز خون را جذب می کند. اشک مصنوعی ممکن است برای کاهش هر نوع احساس خراشیدگی استفاده شود.

...

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

علت ها و نحوه رفع زردی چشم در منزل با توجه به دلیل آن