درد ماهیچه پا، علت، تشخیص، روش درمان خانگی و نکات مهم دیگر

درد ماهیچه ی پا یک درد و نگرانی شایع است. این درد بیشتر دونده ها و دیگر ورزشکاران را درگیر میکند اما میتواند در افراد کم تحرکتر هم ایجاد شود. درد پا ممکن است از انگشتان تا پاشنه وجود داشته باشد و تداخلات مهمی در فعالیتهای روزمره ایجاد کند. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا، شما را با علل، نحوه تشخیص، روشهای درمان خانگی علمی و ثابت شده و همه نکات ضروری دیگر راجب درد ماهیچه پا آشنا می کنیم. ماهیچه پا معمولا شامل پشت پا یا بالاتر از تاندون می باشد.

کارکرد ماهیچه پا و عوامل ایجاد درد

ماهیچه پا به موارد زیر کمک میکند:

  • حفظ تعادل بدن
  • ثبات در حرکت
  • تحمل وزن بدن
  • انطباق با تغییرات (پستی بلندی ها) زمین

درد ماهیچه ی پا از انگشتان تا پاشنه و گاهی اوقات حتی در مچ، زانو، باسن، ساق پا و پشت پا احساس میشود. بسته به عوامل ایجاد کننده ی درد، این ممکن است با راه رفتن یا ایستادن درطول فعالیتها بدتر شود. این درد همچنین صبحها موقع بیدار شدن از خواب شدیدتر خواهد بود. درد پا پس از آسیب و جراحات پا ممکن است ایجاد شود. علاوه بر آن عوامل زیر هم میتوانند در آن دخیل باشند:

  • اضافه وزن
  • پیری
  • استفاده ی بیش ازحد
  • شرایط عصبی
  • فشارهای فیزیکی

افرادیکه کف پای صاف دارند، بیشتر در معرض درد ماهیچه ی پا قرار دارند.

موارد زیر شایعترین علل درد ماهیچه ی پا است:

1- خار پاشنه یا التهاب فاشیای پلانتار

...

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

درد ماهیچه پا، علت، تشخیص، روش درمان خانگی و...


برای درمان سریع عفونت کلیه، چه بخوریم و چه نخوریم؟ (تحقیقات جدید

ابتلا به عفونت کلیه و عدم درمان آنها به عفونتهای مکرر کلیه تبدیل می شود که منجر به عوارض و بیماری می گردد. درمان عفونت های کلیه در خانه علاوه بر درمان های تجویز شده توسط پزشک، به بهبودی کمک می کند و همچنین اقدامات پیشگیرانه ای برای جلوگیری از علائم مکرر این بیماری می باشد. برای اطمینان از مؤثر بودن داروهای خانگی جهت عفونت کلیه با پزشک تان تماس بگیرید.

عفونت کلیه چیست؟

عفونت کلیه از لحاظ پزشکی به پیلونفریت شناخته شده است و نوعی از عفونت مجاری ادراری (UTI) است. باکتری هایی که وارد مجاری ادرار می شوند از مثانه به یک یا هر دو کلیه حرکت می کنند. عفونت های مجاری ادرار در صورتی که سریع درمان شود موجب سلامت کلیه ها می شود و دیگر در معرض خطر جدی قرار نمی گیرید.

چندین اندام مختلف، سیستم ادراری را تشکیل می دهند. این سیستم برای استخراج، نگهداری و حمل مواد زائد از بدن تان به صورت ادرار طراحی شده است و شامل اندام های زیر می باشد: دو کلیه، دو حالب، مثانه و یک مجرای ادرار. کلیه ها با فیلتر کردن مواد زائد از جریان خون به صورت ادرار عمل می کنند و خون “تمیز” را در بدن منتشر می کنند. ادرار حاوی سمومی است که از کلیه ها وارد لوله های حالب می شود و به سمت مثانه جایی که ادرار جهت خروج از بدن نگهداری می شود می رود.

عفونت ها زمانی اتفاق می افتد که باکتری از مجرای ادرار به مثانه منتقل می شود و در آنجا از ادرار ذخیره شده به عنوان غذا برای رشد و تکثیر استفاده کرده و منجر به عفونت مثانه شوند.

علل مختلف دیگری در خصوص عفونت های کلیوی وجود دارد، از جمله مواردی که منجر به ایجاد سنگ کلیه یا بزرگ شدن غدد پروستات در مردان می شود. در زنان باردار نیز عفونت کلیه به دلیل انسداد روند ادرار با فشار در ناحیه توسط جنین ایجاد می شود.

علائم و نشانه های عفونت کلیوی

علائم و نشانه های عفونت کلیه همانند یک عفونت ادراری (UTI) است که در مثانه وجود دارد. عفونت کلیه اغلب نتیجه عفونت مثانه است که به سرعت درمان نمی شود.

علائم و نشانه های شایع UTI عبارتند از: ادرار دردناک یا سوزش، ادرار کدر و تیره احتمالاً همراه با خون، ادرار بد بو، درد شکم، تب زیر 101 درجه فارنهایت می باشد.

هنگامی که این عفونت به کلیه ها گسترش می یابد علائم عبارتند از: لرز، تب بیش از 37 درجه، تهوع و استفراغ. این که آیا احساس ابتلا به عفونت مجاری ادراری می کنید و یا به دنبال درمان عفونت کلیه در خانه و مراقبت پیشگیرانه هستید، گزینه های زیادی وجود دارد.

...

ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:

برای درمان سریع عفونت کلیه، چه بخوریم و چه نخوریم؟


برای درمان اسهال چه بخوریم و چه نخوریم؟ (از دید پروفسور گنژو)

اگر از اسهال رنج می برید (بیماری که از باکتری ها، ویروس ها، داروها، غذاها و اختلالات گوارشی مختلف، بوجود می آید) در این صورت کارهایی باید انجام دهید و کارهایی نباید انجام دهید تا سریع تر بهبود یابیم. اسهال به معنای داشتن سه بار یا بیشتر مدفوع شل و آبکی در روز است. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، بهترین و بدترین خوراکی ها موقع اسهال را به شما معرفی می کنیم.

اسÙ?اÙ?

چه چیزی باعث اسهال می شود؟

علل مختلفی وجود دارد، اما عفونت روده (گاستروانتریت) یک علت شایع در بزرگسالان و کودکان است. گاستروانتریت می تواند ناشی از:

  • ویروس – مانند نوروویروس یا روتاویروس
  • باکتریها – مانند کمپیلوباکتر و اشریشیاکلی (E.coli) که اغلب از مواد آلوده منتقل می شوند
  • انگل – مانند انگل است که باعث ژیاردیازس که در آب آلوده پخش می شود

گاهی اوقات این عفونت ممکن است در هنگام سفر به خارج از کشور، به ویژه مناطقی با استانداردهای ضعیف بهداشت عمومی، ایجاد شود، به عنوان اسهال مسافران شناخته شده است.

اسهال همچنین می تواند در نتیجه ی اضطراب، آلرژی غذایی، دارو یا وضعیت دراز مدت مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد.

اسهال چه خطرات و عوارضی بر بدن دارد؟

پروفسور گنژو ، متخصص گوارش، می گوید تنها موضوعی که در موقع اسهال، نگران کننده است،کم شدن آب بدن است. نشانه های کم آبی عبارتند از:

  • تشنگی
  • سرگیجه
  • خستگی
  • ادرار تیره رنگ یا کمتر از حد نرمال
  • پوست خشک

ادامه توضیحات را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

برای درمان اسهال چه بخوریم و چه نخوریم؟


معرفی انواع روماتیسم و اختلالات آن که باید بشناسید!

حدود 100 الی 150 نوع بیماری روماتیسم وجود دارد. در گذشته، مردم بر این باور بودند که روماتیسم، درد مفاصل به دلیل کهولت سن است ولی واقعا اینطور نیست. در این مطلب شما را با انواع روماتیسم آشنا می کنیم.

اختلالات روماتیسمی یا روماتیسم دو نوع دارد:

1- بیماری های روماتیسم غیر التهابی

  • آرتروز در مفصل های اصلی مانند مفصل ران، زانو و دست
  • بیماری های استخوانی در قسمت گردن و کمر که با بالا رفتن سن، درد آن کاهش می یابد.
  • آرتروز یا پوکی استخوان که کوچکترین ضربه می تواند باعث شکستگی استخوان شود.
  • سندرم فیبرومیالژیا یا سندرم درد ناحیه ای

2- بیماری های روماتیسم التهابی

الف-مفصلی یا موارد مرتبط با التهاب مفصلی:

  • آرتروز روماتیسمی که منجر به ورم شدید مفصل، قرمزی، سفتی و در نهایت بد شکلی و بی حرکتی، می شود.
  • ورم مهره های ستون فقران، یک نوع دیگر است که منجر به التهاب مفصل و همجوشی مفاصل می شود. اغلب بر ستون فقرات تاثیر می گذارد.
  • سل جلدی
  • نقرس به دلیل وجود اسید اوریک در مفصل است که منجر به تغییرات شدید التهابی و درد می شود.
  • آرتروز ناشناخته در نوجوانان، نوع شدید آرتروز روماتیسمی است که در کودکان زیر 16 سال رخ می دهد و حتی ممکن است باعث فلج شدن شود.
  • روماتیسم ستون فقرات (ورم مهره های ستون فقرات)
  • آماس کیسه های مفصلی
  • آماس زرد پی یا التهاب تاندون ها در مفاصل. نواحی که معمولا این بیماری در آن رخ می دهد عبارتند از مفصل ران، زانو ها و قوزک پا.
  • التهاب کپسول مفصلی
  • التهاب تاندون و غلاف آن
  • آرتریت پسوریاتیک که با بیماری پوستی پسوریازیس مرتبط است.
  • تب روماتیسمی و بیماری روماتیسم قلبی که ناشی از عفونت و مرتبط با واکنش های التهابی بدن است.

...

برای مطالعه ادامه متن، لینک زیر را در مرورگر خود باز نمایید:

معرفی انواع روماتیسم و اختلالات آن که باید بشناسید!


7 تا از بهترین و جدیدترین داروهای درمان عفونت یا سوزش ادراری

در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا کمک گرفته ایم تا شما را با موثرترین قرص/شربت/داروهای درمان عفونت ادراری (UTI) که معمولا با سوزش ادراری همراه است آشنا کنیم.

تا کنون دچار عفونت مجاری ادرار شده اید؟

  • اگر تکرر ادرار یا ادرار درناک همراه با سوزش دارید، احتمالا دچار عفونت ادراری (UTI) شده اید
  • UTI دومین نوع عفونت در بدن هستند که باعث می شود بیش از 8 میلیون نفر سالانه به مراکز درمانی مراجعه کنند
  • گاهی اوقات UTI می تواند خود محدود کننده باشد، بدین معنا که بدن تان با عفونت می تواند مبارزه کند بدون استفاده از آنتی بیوتیک
  • با این حال، اکثر UTI های بدون عارضه را می توان با مصرف یک دوره کوتاه مدت آنتی بیوتیک های خوراکی درمان کرد.

عÙ?Ù?Ù?ت ادرارÛ?

عفونت ادراری (UTI) چیست؟

عفونت UTI ممکن است در هر ناحیه از دستگاه ادراری تان اتفاق بیفتد از جمله کلیه ها (ارگان هایی که خون را به ادرار وارد می کنند)، حالب ها (لوله هایی که اوره را از هر کلیه می گیرند و به مثانه می برند)، مثانه (ذخیره ادرار)، یا مجرای ادرار (لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج هدایت می کند).

عفونت مجاری ادرار هنگامی اتفاق می افتد که باکتری وارد آن شود و به مثانه منتقل گردد که این جریان سیستیت نام دارد. عفونت هایی که از مثانه به کلیه ها منتقل می شوند، پیلونفریت می نامند. عفونت لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند، اورتریت نامیده می شود. علائم UTI در زنان و مردان مشابه است.

علائم عفونت ادراری شامل موارد زیر می باشد:

  • درد یا سوزش هنگام ادرار
  • تکرر ادرار
  • خون در ادرار یا ادرار کدر و صورتی رنگ
  • درد در پایین شکم

علاوه بر این علائم ممکن است تب، کمر درد و تهوع یا استفراغ نیز داشته باشند.

عفونت های دستگاه ادراری در زنان بیشتر از مردان است، زیرا مجرای ادراری زنان کوتاه تر و نزدیک تر به معقد نسبت به مردان است که باعث می شود ورود باکتری به داخل مجرای ادرار آسان تر شود. زنان بعد از فعالیت جنسی یا هنگام استفاده از دیافراگم برای کنترل بارداری، احتمال ابتلا به عفونت بیشتری دارند. یائسگی همچنین خطر ابتلا به UTI را افزایش می دهد.

...

برای مطالعه ادامه متن به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

7 تا از بهترین و جدیدترین داروهای درمان عفونت یا سوزش ادراری